Ogromnie szybki rozwój nowoczesnych metod terapeutycznych oraz niezliczona liczba badań nad ich skutecznością pozwala osiągać fizjoterapeutom coraz lepsze wyniki pracy z pacjentami. Niestety niska świadomość społeczna, znikoma liczba informacji w mediach o fizjoterapii, oraz przestarzałe metody terapii finansowane przez Narodowy Fundusz Zdrowia powodują ,że pacjenci jako podstawową i najbardziej rozpowszechnioną metodę leczenia uważają masaż. Sam masaż stanowi dobrą metodę terapii nad tkankami miękkimi. Pozwala pozbyć się wielu problemów dotyczących mięśni, powięzi czy więzadeł poprzez lepsze ukrwienie tkanki, a tym samym jej lepsze odżywienie. Masaż jednak nie jest złotym środkiem na wszystkie dolegliwości. Poza masażem warto zwrócić uwagę na co najmniej kilka metod terapeutycznych z powodzeniem stosowanych wśród terapii pacjentów ze schorzeniami ortopedycznymi.

Jedną z popularnych i szybko rozwijających się metod terapeutycznych jest terapia manualna. Terapia manualna często jest błędnie utożsamiana z kręgarstwem, jednak w przeciwieństwie do terapii manualnej nie posiada ona w źródeł w wiedzy medycznej. Terapią manualną można leczyć zarówno stawy obwodowe jak i kręgosłup. Przed podjęciem terapii fizjoterapeuta przeprowadza wywiad, a następnie dokonuje badania jakości ruchów, zakresu ruchomości w stawach, biomechaniki oraz innych czynników np. bolesności. W czasie leczenia wykorzystywane są liczne techniki mobilizacyjne na staw poddany leczeniu w określonym stopniu zgodnie ze wskazaniami oraz techniki manipulacyjne. Terapia tkanek miękkich polega na usunięciu dysfunkcji i napięć układu mięśniowo-powięziowego. Zanim terapeuta podejmie terapie przeprowadza wywiad oraz badanie funkcjonalne ,a także ocenę układu mięśniowo-powięziowego. Każda z tych metod terapeutycznych powinna być poprzedzona badaniem, a następnie dobrana dla potrzeb pacjenta. Wymienione w artykule metody stanowią jedynie znikomy procent znanych oraz dostępnych metod terapeutycznych stosowanych przez fizjoterapeutów. Niestety Narodowy Fundusz Zdrowia lekceważy nowe badania, które pokazują wysoką skuteczność wspomnianych metod. Myślę, że jest to jeden z powodów dla których do fizjoterapeutę czeka się obecnie nawet rok. To mit ,że rehabilitacja musi być długotrwała oraz droga-przede wszystkim ma być skuteczna.

Nie jeden raz zdarzyło się, że „korzonki” złapały jednego z naszych bliskich, sąsiadów, przyjaciół. Pierwszym lekarstwem są zazwyczaj farmakologiczne środki przeciwbólowe, a także inne sposoby domowe. Gdy ból jednak nie ustępuje, szukamy pomocy u lekarzy, fizjoterapeutów,znachorów, kręgarzy, czy nawet bioenergoterapeutów. Fizjoterapeuci wykorzystują w swojej pracy środki lecznicze, które można podzielić na trzy grupy. Do pierwszej zaliczamy kinezyterapię, czyli wszelkiego rodzaju ćwiczenia, zarówno czynne, jak i bierne, wykonywane przez fizjoterapeutę. Warto w tej grupie wyróżnić tzw. specjalne metody fizjoterapii, takie jak PNF, Bobath, czy Terapię Manualną. Żeby zostać terapeutą jednej z wyżej wymienionych metod specjalistycznych, fizjoterapeuta musi ukończyć minimum studia licencjackie na uczelni wyższej.

Ukończone przez fizjoterapeutę studia i kursy dają nam duże poczucie gwarancji, że wybieramy się do dobrego specjalisty. Kolejną grupą, którą wyróżnia się w fizjoterapii jest fizykoterapia. W skład fizykoterapii wchodzą różne rodzaje prądów, takie jak prądy:TENS, Diadynamik, Interferencja, Kotz, Elektrostymulacja, Galwanizacja, Jonoforeza; Ultradźwięki, Laser, Pole Magnetyczne, Krioterapia i Ciepłolecznictwo. Ostatnim działem fizjoterapii jest masaż. W grupie masażu wyróżnić można bardzo liczne rodzaje różnych masaży, m.in. masaż klasyczny, tensegracyjny, segmentarny, izometryczny, sportowy, drenaż limfatyczny i wiele innych. Warto jednak postawić sobie pytanie: „Czym kierować się przy poszukiwaniu dobrego fizjoterapeuty?”. Na pewno swoje poszukiwania warto zacząć od sprawdzenia, czy terapeuta, do którego się wybieramy posiada dyplom ukończenia uczelni wyższej. Sam dyplom jednak nie gwarantuje nam, że trafimy do dobrego specjalisty. Warto jeszcze zapytać o odbyte kursy i szkolenia nieobjęte programem nauczenia w szkole wyższej, a potwierdzone certyfikatem oraz zdanym egzaminem. W związku z tym, że fizjoterapia jest dynamiczną dziedziną, która ulega szybkim zmianom zachodzi konieczność ciągłego dokształcania się. Poza edukacją, warto również zapytać o doświadczenie. Polecam również sprawdzić opinie dotyczące danego fizjoterapeuty w portalach internetowych takich jak choćby znanylekarz.pl. Wskazówki te nie dają gwarancji, że zostaniemy wyleczeni po pierwszym zabiegu, jednak mamy szansę trafić w dobre ręce, które doprowadzą nasze ciało do homeostazy.

Jak walczyć z bólem?

Wg. Międzynarodowej Organizacji Zdrowia ból to subiektywne,przykre wrażenie zmysłowe oraz emocjonalne połączone z rzeczywistym lub nie rzeczywistym uszkodzeniem tkanki.Receptorami, które odbierają ból z uszkodzonej tkanki są nocyceptory.Przenoszą one informacje do rdzenia kręgowego. Do oceny bólu wykorzystuje się najczęściej skalę VAS czyli wizualno-analogową skalę bólu.Metoda zwalczania bólu powinna zostać dobrana na podstawie diagnostyki. Przykładowo w przypadku stanu zapalnego wskazane jest skorzystanie z farmakologii tzn. leku przeciwzapalnego takiego jak ibuprofen,diclofenac. Jeśli stan zapalny wystąpił po urazie warto również skorzystać z tzw. zasadą RICE.Zgodnie z tą zasadą po stanie zapalnym w przypadku urazu należy:

• R-Rest czyli odpoczynek,
• I-Ice czyli schłodzenie miejsca urazu
• C-Compresion czyli ucisk miejsca w którym wystąpił uraz
• E-Elevation czyli uniesienie miejsca(okolicy)która uległa urazowi

Do walki z bólem można również wykorzystać całą gamę zabiegów fizykoterapeutycznych. Znakomite efekty bardo dobrze udokumentowane naukowo przynosi terapia prądami TENS. Poza prądami TENS ból można zwalaczać innymi zabiegami fizykoterapeutycznymi: ultradźwiękami,polem magnetycznym,krioterapią,ciepłolecznictwem,laseroterapią, a także zabiegami manualnymi. Z wszystkich tych zabiegów mogą Państwo skorzystać w naszym Centrum.Serdecznie zapraszamy.

Fizjoterapeuci leczą zaburzenia układu nerwowo-mięśniowego,mięśniowo-szkieletowego,sercowo naczyniowego i oddechowego.Najczęstszą grupą pacjentów którzy zgłaszają się do gabinetów rehabilitacyjnych to pacjenci którzy:

• przebyli uraz czaszkowo-mózgowy lub wielonarządowy,
• złamali kość lub uszkodzili staw,
• mają stwierdzoną osteoporozę lub zmiany zwyrodnieniowe stawów,
• chorują na schorzenia przewlekłe typu SM, SLA, Mpd, astma.
• odczuwają ból kręgosłupa(najczęściej w odcinku lędźwiowym lub szyjnym) lub stawów obwodowych,
• przeszli udar mózgu,
• doświadczyli urazu rdzenia kręgowego.

Obecnie pacjent może skorzystać z usług fizjoterapeuty bez skierowania od lekarza specjalisty. Pacjenci coraz częściej zgłaszają się bezpośrednio do fizjoterapeuty  ze swoim problemem zdrowotnym którzy pracują indywidualnie bądź stanowią część zespołu terapeutycznego. Działalność gabinetów fizjoterapeutycznych jest wielopłaszczyznowa i obejmuje m.in zakres rehabilitacji ortopedycznej,neurologicznej,reumatologicznej,korekcję wad postawy, analizę i terapię dolegliwości bólowych narządu ruchu, kręgosłupa i stawów obwodowych, uzupełnianą oddziaływaniem fizykoterapeutycznym, balneoterapią. Nowoczesne oddziaływanie fizjoterapeutyczne oparte jest na dokładnym badaniu ,które poprzedza wywiad, a następnie dobraniu odpowiednich zabiegów rehabilitacyjnych.

Potoczna nazwa tego schorzenia to ostroga piętowa-daje one uciążliwy i uporczywy ból w okolicy pięty.Często na zdjęciach rentgenowskich można spotkać w tej okolicy wyrośla kostne.Właściwa nazwa tego schorzenia to zapalenie rozcięgna podeszwowego.

Przeciążenie rozcięgna podeszwowego to główna przyczyna powstania tego bolesnego problemu.Rozcięgno podeszwowe to mocna włóknista struna przyczepiająca się na przyśrodkowej stronie guza piętowego,ku  przodowi natomiast rozszerza się i dzieli na pięć części-każda do jednego stawu sródstopno-palcowego.Podczas fazy przetoczenie stopy rozcięgno przyjmuje większe obciążenia właśnie po stronie przyśrodkowej.Zbyt duża sztywność oraz mikroprzeciążenia powodują wtórne zwiększone napięcia rozcięgna podeszwowego aż w końcu dochodzi do „wyrwania” przyczepu z guza piętowego. W miejscu naderwanego przyczepu dochodzi do nadbudowy i w ten sposób powstają wyrośla kostne.Długość narośli osiąga około 4-6mm jednak mogą one dochodzić nawet do 20mm.

Leczenie w pierwszym etapie polega na wyrównaniu dysbalansu mięśniowego który wywołał zapalenie scięgna.Często przyczyna znajduje się zupełnie gdzie indziej w zależności od biotypu ciała i życia danego pacjenta.W czasie leczenia wykorzystuje metody terapii manualnej, tensegracji, łańcuchów mięśniowych.Uważam ,że to najważniejsza część leczenia,która na stałe utrwala efekty leczenia zapobiegając nawrotom.

Drugim etapem leczenia jest zastosowanie fizykoterapii w celu zmniejszenia dolegliwości bólowych ,a także stanu zapalnego.

Następnym etapem jest zastosowanie Kinesiology Tapingu w odpowiedniej aplikacji dla danego pacjenta.Metoda ta pozwala na utrwalenie wcześniejszego leczenia,jednocześnie działa 24h na dobę aż do następnej wizyty.

Czy dolega Ci ból głowy?

Ból głowy to jedna z najczęstszych przyczyn sięgania po farmakologiczne środki zwalczania bólu. Jak podają statystyki ból głowy dotyczy około 20 % społeczeństwa, jednak mało kto zadaje sobie trud ustalenia przyczyny owego bólu.  Mechanizm powstawania bólów głowy nie został jeszcze dokładnie wyjaśniony jednak istnieją czynniki sprzyjające jego powstaniu.

1. Stres,negatywne emocje- Długotrwałe życie w stresie może powodować bóle głowy. Mocno napięte mięśnie przykręgosłupowe na skutek ciągłego stresu mogą dawać odczucia kłujących tępych bólów zlokalizowanych w okolicy szyi,skroni, czole oraz okolicy nosa.
2. Odwodnienie oraz pomijanie posiłków-Osoby cierpiące na dolegliwości bólowe powinny zwrócić uwagę na ilość wypijanych płynów w ciągu dnia. Nie bez znaczenia pozostaje również fakt jakości płynu, który wypijamy. Nasz organizm najlepiej zostaje nawodniony poprzez wysoko zmineralizowaną wodę powyżej 1500 składników mineralnych na litr.Warto również pamiętać o śniadaniu, które powinno być zbilansowanym posiłkiem energetycznym.Nie warto śniadania zastępować batonikiem!
3. Zła postawa-Długotrwałe przebywanie w nieprawidłowej pozycji również może być przyczyną dolegliwości bólowych głowy. Wymuszona nieprawidłowa pozycja przy biurku z głowa wysuniętą do przodu powoduje abnormalne napięcie mięśni przykręgosłupowych, które z kolei mogą uciskać na naczynia oraz nerwy w tej okolicy.Osoby ze skłonnością do bólów głowy koniecznie powinny robić sobie przerwy w pracy, które powinny być wykorzystane na ćwiczenia rozluźniające.

Jak radzić sobie z bólem głowy?

W naszym Centrum Rehabilitacji Fizjo-Wysz prowadzimy terapię pacjentów z bólami głowy. Każdy pacjent jest przez nas dokładnie diagnozowany i na tej podstawie dobieramy odpowiedni plan terapii.Stosowane przez nas metody terapeutyczne są znanymi na świecie i uznawanymi sposobami leczenia.